{"id":132,"date":"2019-08-08T00:00:41","date_gmt":"2019-08-07T23:00:41","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.schreibdochmit.de\/?p=132"},"modified":"2019-08-09T20:03:36","modified_gmt":"2019-08-09T19:03:36","slug":"brief-an-den-inneren-schweinehund","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.schreibdochmit.de\/index.php\/2019\/08\/08\/brief-an-den-inneren-schweinehund\/","title":{"rendered":"Einen Brief an den &#8222;Inneren Schweinehund&#8220;"},"content":{"rendered":"\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Starte den Kampf und gewinne gegen Deinen &#8222;Inneren Schweinehund&#8220;!<\/strong>                                                                                                                           <\/h4>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:22% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/blog.schreibdochmit.de\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Hinweis.png\" alt=\"Lachendes Herz\" class=\"wp-image-108\"\/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p style=\"font-size:18px\">Da ist sie wieder, Du kennst sie schon, die Unlust! Doch sie hat es sich bisher in Deinem Kopf richtig bequem gemacht. Es ist so gem\u00fctlich mit ihr. Einfach nur hier sitzen, Beine hoch legen und lesen, dazu etwas Fernsehen schauen oder im Internet surfen. Dabei etwas Leckeres naschen. Super! Diese Unlust hat einen Namen: \u201eInnerer Schweinehund\u201c! <\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:18px\">Wie wirst Du dieses Tierchen endlich los? Es st\u00f6rt Dich immer wieder beim Umsetzen Deines guten Vorsatzes: \u201eAb heute mach ich was f\u00fcr meine Fitness!\u201c. Du w\u00fcrdest diesem \u201eSchweinehund\u201c gerne mal so richtig Deine Meinung sagen und ihn anschlie\u00dfend in die W\u00fcste schicken. <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ja, genau! Schreibe einen Brief an Deinen \u201eInneren Schweinehund\u201c! <\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p style=\"font-size:12px\" class=\"has-text-color has-vivid-red-color\"><a href=\"https:\/\/www.schreibdochmit.de\/Brief-an\/\">https:\/\/www.schreibdochmit.de\/Brief-an\/<\/a>t.de\/Brief-an\/<\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:18px\">Musst Du ihn\nSiezen? Sollst Du frech sein? Darfst Du so etwas Verr\u00fccktes \u00fcberhaupt? <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><em>Klar, darfst Du! <\/em><\/li><li><em>Klar, sollst Du!<\/em> <\/li><li><em>Klar, musst Du!<\/em> <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p style=\"font-size:18px\">Weil Du willst, dass er etwas Wichtiges versteht. Und zwar, dass Du Dich besser f\u00fchlst, wenn Du morgens, anstatt noch 10 Minuten zu d\u00f6sen, gleich im Bett anf\u00e4ngst, die ersten Muskelspiele zu machen. Dann kannst Du munter aus dem Bett springen. Teile ihm mit, dass Du ab sofort jeden Tag etwas f\u00fcr Deine K\u00f6rperspannung tun willst. Daf\u00fcr wirst Du ein St\u00fcck von Deiner geliebten Bequemlichkeit hergeben. <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>T\u00e4glich aufs Neue <\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p style=\"font-size:18px\">Du wirst ihn nun beim Anziehen der Laufschuhe oder der Badehose grinsend auf etwas Wichtiges hinweisen. N\u00e4mlich, dass er sich doch bitte schnellstens aus Deinem Blickwinkel entfernen soll. Du sagst ihm, mit glasklaren Worten, was Du von ihm h\u00e4ltst. Je mehr, desto besser. Er soll Dir gef\u00e4lligst nicht mehr im Weg stehen, wenn Du am Abend nicht gleich faul auf der Couch Platz nehmen willst. Stattdessen wirst Du erst noch im Stehen, Sitzen oder Liegen ein 10-Minuten-Workout mit Deinem eigenen K\u00f6rpergewicht machen. Das mag er gar nicht!<\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:18px\">Wenn Du mutiger sein willst, dann schreib ihm doch, dass Du ihn einfach aussperrst aus Deinen Gedanken. Weil, ohne ihn f\u00e4hrst Du locker noch Deine Tour mit dem Fahrrad um die Stadt oder triffst Dich mit Freunden im Fitnessstudio. Erst danach wirst Du Deinen Feierabend genie\u00dfen.<\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:18px\">Es gibt noch so viel mehr, was Du ihm entgegenwerfen kannst und darum sei nicht zimperlich! Lass all Deinen Frust raus, weil Du Dich bisher, dank ihm, stets davon hast abhalten lassen, t\u00e4glich etwas f\u00fcr Dich zu tun. Bedenke bitte, Du hast nur diesen einen K\u00f6rper und er ist das Zuhause f\u00fcr Deine Seele! <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Mache Deine Gedanken sichtbar!<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p style=\"font-size:18px\">Also los, schreib ihm einen Brief, damit er Dich ab jetzt in Ruhe l\u00e4sst. Denk Dir Worte und S\u00e4tze aus, mit denen Du ihm den Spa\u00df verdirbst, Dich tr\u00e4ge und faul zu f\u00fchlen. Und wenn es Dir hilft, dann beschimpfe ihn. Vielleicht zieht er sich auch schneller zur\u00fcck, als Du denkst! <\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:18px\">Ach ja, damit Dich auch wirklich nichts davon abh\u00e4lt, Deinen Plan umzusetzen, h\u00e4nge diesen Brief an den &#8222;Inneren Schweinehund&#8220;  auf. Und zwar genau so, dass er ihn JEDERZEIT lesen kann! Gerne an jeder Stelle, wo die Bequemlichkeit lauert.<\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:18px\">Sollte Dir das als Ansporn nicht gen\u00fcgen, dann findest Du auf meiner Website <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (\u00f6ffnet in neuem Tab)\" href=\"http:\/\/www.schreibdochmit.de\" target=\"_blank\">schreibdochmit.de<\/a>, noch verschiedene Anregungen und M\u00f6glichkeiten, Dich zu motivieren.  Auch zum Austausch \u00fcber das Thema kreatives Schreiben, als Motivation findest Du dort Anregungen. Wie zum Beispiel: #Brief schreiben an, #Freischreiben <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (\u00f6ffnet in neuem Tab)\" href=\"https:\/\/blog.schreibdochmit.de\/index.php\/2019\/03\/01\/einfach-freischreiben\/\" target=\"_blank\">blog.schreibdochmit.de\/index.php\/2019\/03\/01\/einfach-freischreiben\/<\/a> , &nbsp;#Gedichte verfassen oder #Geschichten schreiben. Mit einer E-Mail an steinbock@schreibdochmit.de, kannst Du auch jederzeit mit mir Kontakt aufnehmen. Es w\u00e4re mir ein Vergn\u00fcgen, Dich bei Deinen Vors\u00e4tzen zu unterst\u00fctzen!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Starte den Kampf und gewinne gegen Deinen &#8222;Inneren Schweinehund&#8220;! Da ist sie wieder, Du kennst sie schon, die Unlust! Doch sie hat es sich bisher in Deinem Kopf richtig bequem gemacht. Es ist so gem\u00fctlich mit ihr. 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