{"id":6,"count":1,"description":"\"Innerer Schweinehund\" hei\u00dft Dein Problem. Er behindert Dich bei den t\u00e4glichen Fitness\u00fcbungen und beim Sport. Schreibe einen w\u00fctenden Brief an den \"Inneren Schweinehund\". Dann h\u00e4nge ihn \u00fcberall auf, wo die \"Unlust\" bzw. der \"Innere Schweinehund\" warten.\r\n\r\nBenutze dabei W\u00f6rter die Dich best\u00e4rken aktiv zu werden und Dich nicht gleich faul auf der Couch liegen lassen. Erreiche Dein Ziel zuk\u00fcnftig fit und aktiver zu sein. Dein Kopf spielt dabei eine entscheidende Rolle. Also versuche Deinen \"Inneren Schweinehund\" zu besiegen, indem Du ihm Deine Meinung mitteilst.\r\n\r\nu wirst ihn nun beim Anziehen der Laufschuhe oder der Badehose grinsend auf etwas Wichtiges hinweisen. N\u00e4mlich, dass er sich doch bitte schnellstens aus Deinem Blickwinkel entfernen soll. Du sagst ihm, mit glasklaren Worten, was Du von ihm h\u00e4ltst. Je mehr, desto besser. Er soll Dir gef\u00e4lligst nicht mehr im Weg stehen, wenn Du am Abend nicht gleich faul auf der Couch Platz nehmen willst. Stattdessen wirst Du erst noch im Stehen, Sitzen oder Liegen ein 10-Minuten-Workout mit Deinem eigenen K\u00f6rpergewicht machen. Das mag er gar nicht!","link":"https:\/\/blog.schreibdochmit.de\/index.php\/tag\/innerer-schweinehund\/","name":"Innerer Schweinehund","slug":"innerer-schweinehund","taxonomy":"post_tag","meta":[],"yoast_head":"\nInnerer Schweinehund ⋆ FreiSchreiben ⋆ Mit einem Brief<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Innerer Schweinehund ⋆ FreiSchreiben Beginne Deinen Kampf "Gegen den Inneren Schweinehund", wenn du Deine Fitness steigern willst. 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